- Man trenger ikke en gang treningstøy. Det er lov å bidra med alt fra gulvvask til ved-hogging. Eller mer tradisjonelle treningsformer da. Det viktigste er at man er i aktivitet 30 minutter hver dag, sier Ingvild Arnesen hos Frisklivsentralen.

Hun forteller også at de som deltar i kampanjen, og som greier å være med i alle 30 dagene, de er med i trekningen av flotte premier.